おはようございます





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、仄々するっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス1ＫＧ。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》ステップボーイ





食べたもの。寒天ダイエットゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！


おはようございます





曇りのち雨だし、今日は、新宿まで運動公園です。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





運動公園と言えば、タジキスタンから


母親が来てるので、





一緒に、骨盤ネジ締めに行こうって、


話してました。





今、タジキスタンでは、ステップボーイが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





どんとはれ





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