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と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は５kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩
が少し痛いです。
ＥＣＣどう？
大腸がんブログ、大腸とは、どの用な物ですか
胃潰瘍で入院したら絶食もしなければならないの？
離乳食初期のそうめん
風水ＮＧ集
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